Stubai Yoga ist genau genommen eine „One-Woman-Show“, weil alle die Kurse von mir, Sherry, durchgeführt werden.
Was können Besucher der Kurse bei Stubai Yoga erwarten?
Info Kommt…..
Warum hast du dich dazu entschlossen, Yoga zu unterrichten?
Info kommt…
Wie lassen sich deine Yoga-Philosophie und dein Unterrichtsstil am besten beschreiben?
Da ich Yoga von einer wissenschaftlichen Warte aus betrachte und in meine Lehre ständig die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, eigene Forschung und Fortbildungen einfließen lasse, unterscheide ich mich von den esoterischen Ansätzen, die heutzutage oft mit Yoga in Verbindung gebracht werden.
Stattdessen faszinieren mich die Wissenschaft des Yoga und die Verbindung von Körper und Geist. Was Ihr in meinen Yogastunden nicht finden werdet, ist ein Fokus auf bestimmte Yogahaltungen und -praktiken, nur um eine so genannte „fortgeschrittene“ oder „perfekte“ Yogapraxis auszuüben. Stattdessen liegt mein Schwerpunkt auf funktionalen Yogaübungen, die die tägliche körperliche und geistige Gesundheit auch außerhalb der Yogastunden fördern. Diese Wissenschaft des Yoga nehme ich zwar sehr ernst, aber viel anderes – einschließlich mir selbst – zum Glück nicht immer allzu sehr.
Es ist mir sehr wichtig, die Dinge auch einfach einmal fließen und geschehen zu lassen und mich spontan zu freuen und zu lachen. Die heilende Kraft des Lachens ist nicht nur wissenschaftlich erwiesen, sondern hilft uns auch beim Yoga weiter und ist zu einem wesentlichen Teil meiner Unterrichtsstunden geworden.
Wie bist du auf die Idee des Frischluft-Yoga gekommen?
Als gebürtige Kanadierin bin ich vor fünfzehn Jahren mit meinem Mann Rudi in seinen Heimatort Neustift gezogen. Kanada ist für seine paradiesische Naturschönheit bekannt und seit meiner Kindheit verbringe ich so viel Zeit wie möglich in der Natur. Hier finde und erhalte ich meinen inneren Frieden und bleibe körperlich und geistig fit. So war es für mich schlicht eine logische Folge, meine beiden Leidenschaften miteinander zu verbinden. Da ich die Berge liebe, ist das Stubaital der perfekte Ort für mich und das Stubai Yogastudio. Wir sind im Wortsinne Lebe-Wesen und Yoga in der Natur ermöglicht uns, unsere innere Natur mit der äußeren Natur zu verbinden – etwas, das viele Menschen heute leider verlernt haben.
Doch jetzt habe ich genug von mir selbst erzählt und lasse meine Schüler zu Wort kommen:
"Seit nunmehr sechs Jahren besuche ich Sherrys Yogaklassen, ich hätte keine bessere kompetentere und einfühlsamere Yogalehrerin finden können. Subtil gibt Sherry ihr unglaublich tiefes und umfangreiches Wissen und ihre enorme Yogaerfahrung an ihre Yogis weiter. Der Aufbau ihrer Yogaklassen ist feinsinnig, raffiniert, abwechslungsreich und anspruchsvoll. Ihre Klassen verlasse ich immer gestärkt und in innerer Balance mit mir selbst.
"Angelika, Fulpmes
"Stubai Yoga ist ein Raum zum Atmen und Bei-mir-Ankommen: Yoga mit Sherry hilft mir dabei, im herausfordernden Alltag kurz innezuhalten, meinen Geist und Körper zu fordern und mich immer wieder neu wahrzunehmen. Durch ihre herzliche und sensible Art gelingt es Sherry auf die verschiedensten Bedürfnisse von uns Kursteilnehmerinnen einzugehen. Ihr Yogaunterricht ist vielseitig, basiert auf viel Wissen über Körper und Psyche - es macht einfach Spaß von ihr zu lernen!
"Joanna, Neustift
"Kennenlernen durfte ich Sherry 2011, als ich das erste Mal im Stubaital an dem Workshop "Yoga an Kraftplätzen" teilgenommen habe. Seitdem sind mir die 800 km nicht zu weit, um mit Sherry Frischluftyoga, Wanderungen oder Yin-Yoga erleben zu dürfen. Ich genieße immer wieder diese wundervolle Auszeit mit Sherry's kompetenten Fachwissen, aber vor allen Dingen ist ihre herzliche Art und ihre Leidenschaft eine Inspiration. Und wenn das Wetter mal nicht mitspielt, genieße ich das Yoga in dem mit soviel Liebe eingerichteten Studio. Man merkt in jedem Moment, dass das Yoga, die Natur, das Studio und die Begegnungen mit Menschen Sherrys ganze Leidenschaft sind. Danke dafür!
"Susanne, Sprockhövel/ Deutschland
"Ich besuche das Stubai Yoga Studio seit einigen Jahren regelmäßig. Was mir von Anfang an gefallen hat, war die angenehme Atmosphäre. Vom Unterricht profitiere ich in mehrfacher Hinsicht: Sherry hat fundiertes Wissen – sie weiß genau, wovon sie spricht. Ich genieße ihre Entspannungsübungen. Seit ich an ihren Kursen teilnehme, habe ich meine Rücken- und Hüftprobleme besser im Griff. Ganz allgemein fühle ich mich nach jeder Yoga-Einheit körperlich und geistig spürbar besser.
"Flora, Fulpmes
"Meine erste Yoga-Erfahrung habe ich 2009 bei Sherry gemacht und bin seitdem absolut begeistert. Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Büro-Alltag und eine tolle Ergänzung zu Sportarten wie z.B. Wandern und Skifahren. Ich habe das Gefühl, dass ich insgesamt beweglicher geworden bin, weniger unter Verspannungen leide und gleichzeitig Kraft aufbaue. Und Sherry bin ich über diesen langen Zeitraum treu geblieben, weil sie die Yoga-Stunden wirklich toll gestaltet, immer auf die Bedürfnisse der KursteilnehmerInnen eingeht, Wünsche berücksichtigt und auch den Hintergrund der Übungen erklärt. Für Abwechslung ist ebenfalls gesorgt, weil es Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten gibt und im Sommer sogar Kurse im Freien angeboten werden.
"Claudia, Kampl
"Für mich ist Yoga bei Sherry perfekt. Da ich durch Rückenprobleme körperlich oft recht eingeschränkt bin, ist der Kurs Rücken und Nacken für mich einfach Ideal. Im Seminarraum Zeit und Raum in Mieders ist eine wunderbare Atmosphäre, was natürlich den Wohlfühlfaktor noch unterstützt. Das Yoga im Garten, bei schönem Wetter, mit Blick auf die Serles nicht zu vergessen. Das ist schon etwas Besonderes. Zudem ist Sherry ist eine sehr einfühlsame und kompetente Lehrerin, ich vertraue ihr sehr. Für mich beim Yoga eigentlich der wichtigste Part. Ohne Vertrauen keine Basis für effektives Praktizieren. Meine Rückenprobleme werden zwar nie ganz weggehen, aber ich habe Dank Yoga bei Sherry viele wirksame Übungen erlernt, die meine Beschwerden gut kompensieren. Tut einfach gut!!
"Dagmar, Mieders