Im Sommer (Juni-August) ist die Teilnahme an einzelnen Klassen möglich. Ab September, bis ende Mai sind die Klassen als mehrwöchige Kurse angeboten, für die eine Anmeldung erforderlich ist. Mehr Infos dazu findest du hier. Private Stunden können natürlich weiterhin einzeln gebucht werden.
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
18:05 – 19:20 Yoga im Garten – Drinnen bei schlechtem Wetter
Juni 10, 2020 @ 6:05 pm - 7:20 pm
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:05pm am Mittwoch stattfindet und bis August 19, 2020 wiederholt wird.
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Yoga im Garten
Der große und geschützte Garten des Widums lädt zum Verweilen und Energietanken ein. Mit Blick auf die umliegenden Berge (Serles und Schlick2000) sowie die Bäume und Büsche im Garten wird dieser Ort zu einem Naturerlebnis für alle Sinne.
Selbst wenn das Wetter einmal nicht mitspielt und es zu kalt oder regnerisch ist, sehen wir den Garten trotzdem durch die großen Fenster des Pfarrsaal-Raumes. In diesem Fall gibt es dann allerdings nur begrenzte Plätze (10 Plätze)– am besten ihr meldet euch vorher verbindlich für die Stunde an, dann habt ihr fix einen Platz. (Auskunft darüber ob der Kurs drinnen oder draußen stattfindet gibt es am Kurstag ab 16:30 unter www.stubaiyoga.com oder telefonisch unter 0699 1058 7703) Juni 2020 Aktualisieren: Reservierungen werden empfohlen, damit ich die Anforderungen in Bezug auf die Coronavirus-Situation erläutern kann.
Yogastil: Achtsamkeitsyoga
Während wir Yoga praktizieren üben wir uns auch darin, wachsam zu sein. Durch körperliche und mentale Übungen nehmen wir Moment für Moment unseren Körper, unsere Gefühle und Gedanken wahr. Ganz bewusst, aber ohne zu werten, schulen wir uns so in Achtsamkeit. Wachsamer und achtsamer zu sein erlauben es uns, bewusst zu leben und zu reagieren – das wiederum verbessert unsere Gesundheit und unser inneres Wohlbefinden.
Die Achtsamkeitsyoga-Stunden legen einen speziellen Fokus auf diese Übungen. Wir begeben uns auf eine Reise durch den Körper, verbessern die Mobilität der Gelenke, kräftigen unsere Muskeln und erkunden unsere Flexibilität. Mit Atem- und Meditationsübungen entspannen wir Körper und Geist. Die Stunden werden in den Stilen Hatha-Yoga (die Übungen werden für eine längere Zeit gehalten) oder Vinyasa-Yoga (die Übungen werden mit der Atmung verbunden) unterrichtet. Zwar sind auch für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich, es sollte aber beachtet werden, dass manche Übungen körperlich anspruchsvoller sein können. Falls ihr eine rein sanfte Yoga Klasse besuchen möchtet, eignet sich die Montag-Morgen sanfte Kurs (September – Mai) sehr gut für euch.
Die Teilnahmegebühr ist: 12,-. (Die Sommer 5er Blöcke vom Stubai Yoga sind gültig!)
Es stehen 4 Parkplätze zur Verfügung oder ihr spaziert durch das schöne Dörfchen Mieders bis zum Seminarhaus.
Bitte zieht bequeme Kleidung an, nehmt eure Yoga-Matte mit und etwas, womit ihr euch am Ende beim Entspannen (Savasana) zudecken könnt. Ihr könnt euch auch gerne eine Yoga-Matte um € 1,– bei mir ausleihen.
Ort: Pfarramt (Widum), Widumgasse 2, 6142 Mieders
Zeit: Mittwochs 18:05 – 19:20 (ab 10. Juni bis 19. August 2020)